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不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物
指导意见:
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。
推荐几种补肾的食品(食补法)
山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
:男人肾虚很常见,尤其是一些中老年男性,或多或少都会有肾虚的现象,从而让他们的生活和工作都会受到一定的影响,因此对于男人肾虚要注意及时治疗,一般如果不是很严重的,对症食疗调治也是可以缓解肾虚症状,恢复健康的,肾虚的男性可了解一下一些食疗调治的方法。
说到肾肾,相信大家都听说过,而肾虚分为阴虚和阳虚,精虚和气虚,其症状表现和调治方法都是不一样的,因此对于男人肾虚的治疗,要注意对症,治疗男人肾虚,当然就是要补肾,而补肾除了药物,还有不少的食疗同样有补肾的效果,所以肾虚可食疗来治疗,下面来看看根据肾虚症状的不同,如何对症选择食疗调治。
男人肾虚腰痛:杜仲猪腰汤:杜仲、威灵仙、猪腰,各适量,先把猪腰洗净剖开去掉里边的筋膜,然后把碾碎的药物放到猪腰内扎紧,煮熟后再去药渣并加调料,吃腰子喝汤。
男人肾虚耳鸣、耳聋:菖蒲猪肾粥:菖蒲、五味子,各适量,先加水煎好后去渣,然后加适量的葱白,米,猪腰一副一起煮熟,加料调服即可。
男人肾虚眩晕:淮山药枸杞炖猪脑:猪脑、淮山药、枸杞子,各适量,加水炖服,也可选择黑芝麻糖粉调治:黑芝麻、桑椹子,黄精,各适量,碾为粉后取适量加糖日服两次。
男人肾虚须发早白:黑豆粥:枸杞子、核桃仁、黑豆、米,各适量,加水煮粥加糖食用。
男人肾虚遗精:莲肉首乌粥:首乌、莲子、糯米,各适量,加水煮粥后加红糖食用。
男人肾虚心悸:黑豆桂圆粥:黑豆、桂圆肉、大枣、米,各适量,加水煮粥食用。也可选择山药枣仁粥:淮山药、酸枣仁、米,各适量,一起煮粥食用,或是喝川断猪尾汤:川断 、杜仲 、猪尾各适量,煮熟去渣留汁后加调味后吃猪尾,喝汤。
上面就是关于男人肾虚的食疗调治方法,一般肾虚只要通过合理的食疗来调理,是可让症状得到缓解的,不过肾虚的类型不同,所表现出来的症状也不一样,所以食疗治疗肾虚要注意对症,上面这些药膳食疗就是针对男人肾虚的不同表现而配制的,肾虚的男性可根据自已的症状来选择。
再重复一下肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。