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3 k; e" a8 w5 n3 S烹制方法：
1 F7 D; I1 i9 b1 u- _7 V; D/ W, e- W主料：菠萝 500克  鸡胸肉 300克8 v, d5 u/ V' e% f  B( W
辅料：油 3ml  盐 3克  番茄酱 30克  生抽 1ml  生粉 10克  香葱 10克' j: ~7 d) k4 }5 r

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) \6 H/ r3 r2 f+ I1 W. s1  菠萝去皮，切块，放入盐水中浸泡，鸡胸肉解冻洗净，沥干水。' R9 k0 \' `8 N" m8 u% F* x* N

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" Z+ o/ c8 D5 O: s, B; x/ ]' n2  鸡胸肉切丝，放盐、油、生抽、生粉拌均腌制，浸泡好的菠萝块，捞出沥干水，待用。* t3 o: r  Q6 X2 w+ H% [. z

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3　热锅，倒入适量的油，爆炒鸡胸肉条，把菠萝块加入，翻炒。4 ~% L$ I) q* Q  ~: i: ~) j! G' L
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  N; f5 i" X6 H2 z" i4   加入番茄酱，迅速翻炒均匀，放盐、香葱炒均，美味出锅。

这个酸甜辣口，比较下饭，支持分享

味道应该不错~但是卖相稍微差一点！

菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖，多种有机酸，菠萝还具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。菠萝和鸡胸肉炒绝配，食材简单，就是菠萝、鸡胸肉，外加一点番茄酱，炒一炒，酸酸甜甜，开胃好吃，还补充维生素。

这个看着都酸，有功夫试一个。不过我喜欢先把鸡肉弄熟透，然后在加其他容易熟的东西。