跟我的情况差不多  我只能使用某一种体味   如果太刺激的玩   我很快就缴枪啦   悲催

早泄大多是心理上的毛病，所以要克服思想上的毛病才行。

很正常嘛，你们一起来高潮还不好啊。你女友下面紧缩说明高潮快到了。你也赶紧努努力一起来，岂不是都很满足

楼主能做个10几20分钟很厉害了 要知足啊 我才几分钟 哎

应该适当分散一下注意力，论坛里有帖子的，好多介绍这个，慢慢来，多学，多锻炼才是王道！

不同意楼主早泄的说法，能做一二十分钟还早泄？楼主女朋友应该是名器吧，多多锻炼和前戏做足。

心态，兴奋的时候一定要平稳住心态，冷静一下自己的大脑。

这个还是需要从几方面入手，楼主和我年龄差不多，个人建议：
1.是否有包皮过长或者包茎？如果有的话还是尽早做手术的好，包皮包茎容易减少龟头平时收到的刺激，就比较容易敏感。做了手术，平时龟头也能露在外面，和内衣摩擦久了，自然就没那么敏感了。我原来包皮就稍微有点长，做了之后感觉确实耐久性更好了。
2.你是和所有女性接触都是这个样子，还是仅仅和你女友做爱的时候是这个样子呢？每个女人的身体构造肯定是不一样的，有的势必更能刺激你一些。如果仅仅是和你女友这样子，和别人没问题，那么是构造问题，你不必担心，时间久了，适应了自然就好了。
3.有没有可能是心理上的问题，不要总是暗示自己会出现这样的问题，放平心态，在同房的时候多多鼓励自己，心理默念一些给自己打气的话，同时不用太过在乎结果，往往能够收到奇效。
4.同房时前戏是不是做的不够充分？刚开始的时候多调调情，多做一些爱抚，亲吻，让女方给你kj是个不错的方式，我本人也是这样，老婆给口的时间越长，一般自己坚持的时间就越长，你可以试验一下。
5.是不是缺乏锻炼，人过30，身体的各项指征肯定是不如20出头的时候了，同时往往由于工作的缘故，久坐，应酬，暴饮暴食，缺乏锻炼，都会导致不那么给力的情况出现。重要的是坚持锻炼，慢跑，游泳，提肛练习等，都是行之有效的方式，坚持一段时间，肯定能够让你重振雄风。
希望能够对楼主有所帮助，祝愿所有看到我回复的朋友都能够享受到美妙的爱爱生活~！

多多分散注意力是最好的办法了

技巧很重要的···想象自来水从水厂到你家的过程···